Santé et sexualité

Explorez une source d'informations précieuses dédiée à votre bien-être intime. Notre section "Santé et Sexualité" propose des conseils sur la santé sexuelle, la contraception, la prévention des infections et d'autres sujets essentiels pour une vie sexuelle épanouissante.

Nous sommes déterminé·e·s à vous offrir des ressources fiables pour prendre soin de votre santé intime. Parce qu'une sexualité saine est une sexualité épanouissante, découvrez tout ce dont vous avez besoin pour prendre des décisions éclairées et profiter de votre intimité au maximum.

La contraception

Il existe un grand nombre de méthodes contraceptives, et pour qu'elles soient les plus adaptées à vos besoins, nous vous conseillons de vous rapprocher d'un.e professionnel.le (gynécologue, sage-femme ou médecin traitant).

Ici, nous allons vous parler des préservatifs et des digues dentaires.

Les préservatifs dit masculin

Ils sont conçus pour être portés sur le pénis et les sextoys. Ils sont disponibles dans différentes tailles et textures pour répondre aux préférences individuelles.

Les préservatifs dit féminin

Ils sont insérés dans le vagin avant les rapports sexuels. Ils offrent une option de "contrôle" lors du rapport sur le port du préservatifs.

Les digues dentaires

Ils offrent une protection lors du sexe oral en réduisant le contact direct avec les organes génitaux.

Il est crucial de souligner que les préservatifs figurent parmi les méthodes les plus fiables pour prévenir à la fois les grossesses non désirées et la transmission des infections sexuellement transmissibles (IST).

Les IST (ex : la chlamydia, la gonorrhée, la syphilis et le VIH) peuvent avoir des conséquences graves sur la santé.

Utiliser correctement et régulièrement des préservatifs agit comme une barrière physique, réduisant significativement le risque de transmission de ces infections lors des rapports sexuels.

Bien que les préservatifs soient hautement efficaces pour diminuer le risque de transmission des IST, il est essentiel de noter qu'aucune méthode n'offre une protection à 100 %. Par conséquent, en plus d'une utilisation constante et correcte des préservatifs, il est recommandé de faire des tests pour les IST à une fréquence régulière, généralement une fois par an ou plus fréquemment en fonction des activités sexuelles et des facteurs de risque individuels.

Avoir des discussions ouvertes avec les partenaires contribue également à une approche globale de la prévention des IST, renforçant ainsi la protection contre ces infections et promouvant une sexualité plus sûre.

L’hygiène intime

Une hygiène intime adéquate est une composante essentielle du bien-être général, contribuant à la santé et à la confiance en soi.

Les pratiques d'hygiène intime visent à maintenir la propreté et l'équilibre naturel des organes génitaux externes. En adoptant des habitudes simples et respectueuses de son corps, on peut prévenir les infections, minimiser les inconforts et promouvoir une sensation de fraîcheur et de confort. L'attention portée à l'hygiène intime ne se limite pas à la propreté physique, mais englobe également des choix conscients, des produits adaptés, et une compréhension de l'équilibre délicat de la flore intime.

Nous vous avons listé quelques pratiques recommandées, des conseils utiles et les précautions à prendre pour cultiver une hygiène intime saine et bienveillante.

⚠️ Il est important de noter que chaque personne est unique, et les besoins en matière d'hygiène intime peuvent varier. Si vous avez des préoccupations spécifiques ou des questions sur votre hygiène intime, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour des conseils personnalisés.

1. Un nettoyage régulier avec savon doux sans parfum et eau tiède

2. PAS DE DOUCHE VAGINAL, Cela perturbe l'équilibre naturel de la flore vaginale, augmentant ainsi le risque d'infections. Il est suffisant de laver uniquement les organes génitaux externes.

3. Le port de sous-vêtements propres en coton, permet une meilleure circulation de l'air.

4. Éviter les produits d'hygiène parfumés, les sprays, les parfums ou les lingettes peuvent contenir des produits chimiques irritants.

5. Il est recommandé de s'essuyer d'avant en arrière pour éviter la propagation de bactéries de l'anus vers l'urètre.

6. L'HYDRATATION, boire suffisamment d'eau est important pour maintenir l'hydratation générale du corps, y compris des muqueuses génitales.

7. Éviter les vêtements trop serrés, qui favorisent l'humidité et les frottements excessifs, accroissant ainsi le risque de prolifération des bactéries et d'irritations.

8. Attention aux bains très chauds qui peuvent dessécher la peau délicate des organes génitaux.

9. Surveiller les changements, soyez attentif à tout changement inhabituel dans l'odeur, la texture, la couleur ou tout symptôme tel que des démangeaisons, des brûlures ou des douleurs. Si vous remarquez quelque chose d'inhabituel, consultez un professionnel de la santé.